Eine Frau mit 165 cm Körpergröße und 50 Jahren hat ein geschätztes Idealgewicht von ca. 56 kg (Durchschnitt aus Creff, Broca und BMI-Formel). Der gesunde Gewichtsbereich liegt zwischen 50.4 kg und 67.8 kg.
Durchschnitt
56 kg
Creff-Formel
53.6 kg
Broca-Formel
55.3 kg
Gesunder Bereich
50.4–67.8 kg
| Alter | Creff | Broca | BMI-basiert | Durchschnitt |
|---|---|---|---|---|
| 50 Jahre | 53.6 kg | 55.3 kg | 59.9 kg | 56 kg |
| 20 Jahre | 51.3 kg | 55.3 kg | 59.9 kg | 55 kg |
| 25 Jahre | 51.6 kg | 55.3 kg | 59.9 kg | 56 kg |
| 30 Jahre | 52 kg | 55.3 kg | 59.9 kg | 56 kg |
| 40 Jahre | 52.8 kg | 55.3 kg | 59.9 kg | 56 kg |
| 60 Jahre | 54.3 kg | 55.3 kg | 59.9 kg | 56 kg |
Das Idealgewicht von 56 kg ist der Durchschnitt aus drei anerkannten Formeln: Die Creff-Formel (53.6 kg) berücksichtigt Alter (50 Jahre) und Geschlecht und gilt als genaueste Methode. Die Broca-Formel (55.3 kg) berechnet einfach Größe minus 100 (mit Geschlechtsfaktor). Die BMI-basierte Methode(59.9 kg) orientiert sich am idealen BMI von 22.
Der gesunde Gewichtsbereich von 50.4 bis 67.8 kg basiert auf dem WHO-empfohlenen BMI-Bereich von 18,5 bis 24,9. Das Idealgewicht ist ein Richtwert – individuell spielen Muskelmasse, Körperbau und Gesundheitszustand eine wichtige Rolle.
Hinweis: Die Ergebnisse ersetzen keine ärztliche Beratung. Das Idealgewicht ist ein statistischer Richtwert und berücksichtigt keine individuellen Faktoren wie Muskelmasse oder Körperbau. Konsultieren Sie bei Fragen Ihren Arzt.
Das Idealgewicht liegt bei ca. 56 kg (Durchschnitt). Im Detail: Creff-Formel 53.6 kg, Broca-Formel 55.3 kg, BMI-basiert 59.9 kg. Der gesunde BMI-Bereich (18,5–24,9) ergibt 50.4–67.8 kg.
Bei 165 cm liegt der gesunde Gewichtsbereich zwischen 50.4 kg und 67.8 kg (BMI 18,5–24,9). Das Idealgewicht von ca. 56 kg berücksichtigt über die Creff-Formel auch das Alter (50 Jahre) und das Geschlecht.
Keine einzelne Formel ist perfekt. Die Creff-Formel (53.6 kg) berücksichtigt Alter und Geschlecht, die Broca-Formel (55.3 kg) ist einfach aber ungenau, und die BMI-basierte Methode (59.9 kg) orientiert sich an WHO-Empfehlungen. Der Durchschnitt aller drei Formeln gibt den besten Richtwert. Konsultieren Sie Ihren Arzt für eine individuelle Einschätzung.